Depresión perinatal y posparto

La depresión perinatal es un trastorno del estado de ánimo que puede afectar a las mujeres durante el embarazo y después del parto. Incluye la depresión prenatal y la depresión que comienza después de que nace el bebé (depresión posparto).

La depresión perinatal puede afectar a cualquier madre, sin importar la edad, raza, ingresos, cultura o nivel educativo. Aunque no existe una sola causa para la depresión perinatal, las investigaciones sugieren que es el resultado de una combinación de factores genéticos y ambientales:

Estrés: Exigencias laborales, experiencias traumáticas previas

Demandas físicas y emocionales de tener hijos y cuidar a un bebé recién nacido

Cambios hormonales que ocurren durante y después del embarazo

Historial personal o familiar de depresión o trastorno bipolar Depresión perinatal en un embarazo anterior

  • Estado de ánimo persistentemente triste, ansioso o “vacío”.
  • Irritabilidad.
  • Sentimientos de culpa, nulidad, falta de esperanza o desesperanza.
  • Pérdida de interés o placer en pasatiempos y actividades.
  • Fatiga o disminución anormal de energía.
  • Sentimiento de inquietud o dificultad para estar quieta.
  • Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones.
  • Dificultad para dormir (incluso cuando el bebé está durmiendo), despertarse temprano por la mañana o dormir demasiado.
  • Apetito anormal, cambios de peso, o ambos.
  • Dolores o molestias en el cuerpo, dolores de cabeza, cólicos o problemas digestivos sin una causa física clara o que no se alivian con el tratamiento.
  • Dificultad para vincularse con el nuevo bebé.
  • Dudas constantes sobre su capacidad para cuidar al nuevo bebé.
  • Pensamientos negativos (sobre la muerte, suicidio o hacerle daño a usted misma o a su bebé).

Baby blues: Cambios leves de humor, sentimientos de preocupación, tristeza y agotamiento que muchas mujeres pueden experimentar durante las dos primeras semanas después de dar a luz.

Depresión posparto: Cuando los cambios de humor y sentimientos son muy intensos o si duran más de dos semanas.

Psicosis posparto: Una enfermedad mental grave en la que, después del parto, la madre puede tener delirios, alucinaciones, episodios de manía, paranoia y confusión. Puede estar en riesgo de hacerse daño a sí misma o a su hijo. Es fundamental buscar ayuda lo antes posible.

Psicoterapia: Enseña diferentes formas de pensar, comportarse y reaccionar ante diversas situaciones, además de cómo establecer redes de apoyo social y desarrollar expectativas realistas que permitan a la madre enfrentar la crisis u otros problemas que puedan estar contribuyendo a su depresión.

Medicamentos: Ayudan a mejorar la forma en que el cerebro utiliza ciertos químicos que controlan el estado de ánimo o el estrés.

Combinación de psicoterapia y medicamentos.

La familia es fundamental para la recuperación de las mujeres con depresión perinatal:

  • Cónyuges, parejas, familiares y amigos pueden ser los primeros en reconocer los síntomas de la depresión perinatal en una madre reciente.
  • Los familiares pueden alentar a la madre a hablar con un profesional de la salud, ofrecer apoyo emocional y ayudar con las tareas diarias, como el cuidado del bebé o del hogar.

Nuestro psicólogo, Eduardo Mendieta, explica en este video todo lo que necesitas saber sobre la depresión posparto:

Si tuviste a tu bebé hace 30 días o más y crees que tienes síntomas relacionados con la depresión posparto, haz clic en el enlace y descúbrelo:

Si estás embarazada y crees que tienes síntomas relacionados con la depresión gestacional, haz clic en el enlace y descúbrelo: